Fit Factory by Andrej Grozaj, Zagreb
Tvornica tvoje najbolje forme
Individualni treninzi s Andrejem Grozajem, certificiranim instruktorom individualnog fitnessa u Zagrebu. Sirovina si ti, ostalo je proces.
Prvo mjerimo, onda dižemo
Svaka suradnja počinje procjenom: gdje si sada, što želiš i koliko vremena imaš. Iz toga nastaje plan pisan samo za tebe.
Tehnika prije kilaže
Na treningu ste samo ti i trener. Andrej ispravlja pokret, dozira opterećenje i pazi da svaki tjedan napraviš korak više.
Iz tvornice izlaziš jači
Isto željezo, drugačiji sjaj. Rezultat nije slučajnost, nego posljedica plana koji se odrađuje trening po trening.
Dogovori treningČetiri stanice, jedna linija
Nema preskakanja koraka. Svaka stanica ima svoj posao i svaka te vodi do sljedeće.
Upoznavanje i procjena
Razgovor o ciljevima, navikama i dosadašnjem iskustvu. Bez toga nema dobrog plana.
Plan po mjeri
Program slaže trener prema tebi: tvojoj kondiciji, rasporedu i onome što želiš postići.
Trening 1 na 1
Svaki trening vodi Andrej osobno. Pokret se uči pravilno prije nego što se dodaje težina.
Praćenje i prilagodba
Napredak se prati, a plan mijenja kad ti postane prelagan. Tako linija ne staje.
Što dobivaš na svakom treningu
Vrijeme koje radi za tebe
Trening ima početak, tijek i kraj. Dolaziš, odradiš i znaš zašto si radio baš to.
Tehnika koja čuva tijelo
Svako ponavljanje gleda trener, pa se greške ispravljaju odmah.
Jedan trener, jedan klijent, jedan plan
Na treningu nisi dio grupe. Sva pažnja ide tebi.
Plan koji raste s tobom
Program se piše za tebe i mijenja kako napreduješ.
Andrej Grozaj vodi svaki trening osobno. Fit Factory je njegov način rada.
- Certificirani instruktor individualnog fitnessa
- Zagreb
- Individualni treninzi 1 na 1
Kontakt
Prvi korak je poruka
Napiši tko si i što želiš postići. Andrej ti se javlja s prijedlogom termina za upoznavanje.